つらいよね

今日、久しぶりに婦人科を受診しました。

更年期らしき症状が、ただの年相応のものなのか、
それとも、甲状腺機能の異常なのか、
血液検査のみです。

卵巣機能などのホルモン検査と一緒に、
甲状腺の検査をお願いしたのですが、
その「ついで」感覚が気に入らなかったようで、
またまたセンセーのご機嫌を損ねたようですが、
そこを何とか、ニッコリお願いしてしまいました。

私の甲状腺は、普通の人より太っちょで、
とくに問題はないけれど、異常がないかどうか、
時々検査する必要があるのです。


あっ、身体が太っているから甲状腺も太い、
ということではありません！！
子どもの頃からで、細かった頃の方が、
首のハレが目立っていました。
今は全体が太っているので目立ちません。

待合室で30分以上待たされて、
センセーどこかに行ってる？と思っていたら、
診察室から患者さんが出てきました。
随分、長い時間を費やしていたようです。
そっと目をやると、暫くの間、泣いていました。
まだ、若そう。
一人で来ていたようです。

もらい泣きしそうになりました。




そして、家の近所の薬局に薬を貰いに行くと、
真っ赤な顔をした赤ちゃんが、
熱冷ましシートを貼って、グズっていました。
あんなちっちゃな身体で、
つらいんだろうね。


がんばれ！！！

言えないねぇ

しばし、冬眠しておりました。

まだまだ春が遠く感じる札幌ですが、
ちょっとずつ、気持ちは前を向いてきています。

いえ、ずっと後ろ向いてたわけじゃないですが、
うん、冬眠してたんだなぁ。




ハケンのお仕事、無事、三年目へ更新。
イヤイヤ、無事じゃないか。
今回も契約内容に変化なし。
二年の間に二人メンバーが変わり、
私は、いくらか仕事には慣れたものの、
その分、負担も大きくなっています。

ハケンの法律って、ちゃんと確認していませんが、
どうやら今の仕事、三年が限度らしい。
また一年、色々な意味で頑張らないとね。




そして、がんの手術後、二年が過ぎました。

今日も元気なことに感謝。




職場には、がんを患ったことは、伝えていません。
不安定な身分では、言えないよねぇ。。。

家路

浜田省吾の今年のコンサートツアー、宮城の振替公演を残していますが、とりあえずファイナルを迎えましたね。

７月の札幌公演の興奮が蘇ります。
本当に励まされたし、楽しかった。
経済力さえあれば、飛行機さえ怖くなければ、私も遠征したかったわ。

私と同年代で、それなりの経済力と時間のある方は、随分たくさんの公演に参加された方もいらっしゃるようですね。

そんな恵まれた方ばかりじゃなくて、あれこれやりくりして、ギリギリで参加された方も。
そうまでして、行きたくなる彼のステージ。


10月30日は私の誕生日。
この日がファイナルでした。
特別な日であったのに、そのステージではトラブルがあったようですね。

ネットではあれこれ憶測がとんでいたけど、事務所サイドからのコメントがありましたね。

当日参加された方のblogでのレポを見ると、トラブルをカバーしようと懸命なミュージシャンの姿が窺える。

長い間、同じステージに立ち、共に音楽を奏でてきた仲間への想いと、客席にいる人たちを失望させまいとする姿勢を感じた。

もちろん、私はその場にいなかったので、想像することしかできないのだけど。


ファンの方々の想いも、さまざま。



個人的には、福田さんのピアノが聞きたかったかも。





毎日、浜田省吾の曲をお供に通勤してます。


「家路」を歌う彼の声、とてつもなく優しいのです。
地下鉄の中で、思わず涙が滲んできたりします。

どっきどき☆

9月17日（土） 手術後一年七ヶ月の検診を受けました。
子宮頸がんで円錐切除術を受け、半年後の検診時、ＨＰＶウィルスも検出されず、
次回は一年後でいいと言われてのこと。

検査結果は今回は郵送。
本日、帰宅して郵便受けを見ると、届いていた。



封を切るのに勇気がいった。






子宮頸部 細胞診結果
クラスⅠ：異常なし



同じ「異常なし」でも、子宮頸部の位置からいって、雑菌などが入りやすい為、「クラスⅡ」という結果が普通らしい。

全くの「異常なし」の「クラスⅠ」という結果は、
非常に嬉しい！！



検査結果用紙の連絡事項の欄に、

「1～2年后でよろしいですよ！！」

大きくて雑な文字で書かれていた。


ヘンクツでおっかなくて、時々妙にゴギゲンな担当医に、

「しばらくは心配ないよ」

そう言われたみたいな気になった。





ふぅ～～～っ☆★☆


ひとまず、ほっとしたわ～～～♪♪♪

コーヒーはやめられない

コーヒーは身体に悪いとか、諸説ありますが、
私は、1日1～2杯なら問題ないと考えています。

ただし、私の場合はミルクと砂糖たっぷりなので、
それがいかにも身体に悪い！！
コーヒーミルクの類いは添加物のカタマリ。
精製されたグラニュー糖も×。
黒砂糖を試してみたけど、なぜかコーヒーが分離するというか、
カスのようなものが出る。
コーヒーミルクの代わりに牛乳を入れるといいか？
これも×。

牛乳の善し悪しも、これまた諸説ありますが、
それについては、また改めて。
私は牛乳は敢えて摂る必要がないもの、
いや、摂らない方がいいものと考えています。



それで、苦肉の策。
ミルクも砂糖も入れず、メープルシロップを適量。



これがなかなかウマイ♪♪♪
　
　
だがしかし、メープルシロップはとってもとっても高価なのです(泣)

だがしかし、コーヒーがやめられない私にとっては、
これも必要経費ということで。。。。

玄米雑穀ごはん

基本的に、お米は玄米が好き。
玄米そのままか、三分づきや五分づきにしたり、いろいろと。

玄米だけの場合もあるけど、最近は十穀米を混ぜてます。

お気に入りの雑穀は、まず絶対にハトムギ！！
お肌の調子が頗る良くなる！！シミも薄くなるし、イボのようなデキモノにも効くし。
そしてアマランサスやそば米、胚芽押麦は定番。
時々、小豆や黒豆も入れると美味しい。



玄米雑穀ごはんにすると、たいしたおかずがなくとも、
ある程度の栄養が摂れるのです。

玄米や雑穀の栄養素を他の食べ物で摂ろうとすると、
かなりたくさんの種類と量を摂らないとならないらしい。



なので、かなりテキトーな食事であっても、
三食、玄米雑穀ごはんを食べていると体調もいいし、
お腹や背中とか腰周りなどがスッキリしてくる。

そう、ダイエットにいいのであるのよ(=^･^=)～♪



でもこの暑い時期、玄米雑穀ごはんはずっしりと重いのですわ～。

夏場のごはん

暑いですねぇ。
北海道の暑さなどかわいいものなのでしょうが、
こちらの一般家庭に「エアコン」というものはついていないので、
出来ることなら、食事づくりに火は使いたくありません。


自分一人分の食事となると、どうしても外食が多くなります。


そんなことじゃイカンと、なるべくご飯を炊こう！！
としております。
ご飯さえ炊いてしまえば、あとはありものでどうにかなります。




「ありもの」とは。。。。

ふりかけ類
ちりめんじゃこ、ほしえび、ゴマ、などを含めて。

そして、梅干し、海苔、とろろ昆布、とか。

あと、即席漬け。
胡瓜、茄子、かぶ、など。


最近、助かっているのが、お魚の缶詰。
以前はイワシの缶詰が安くてよく利用していたけど、
最近は見かけなくなりました。
あっても価格が上がってます！！
なので、ここのところ、秋刀魚や鯖の味噌煮などが重宝。
価格もお手頃。
秋刀魚の塩焼き缶なんてものもあるんですね。


なるべく余計な添加物の入っていないものを選んでいます。
味噌煮や生姜焼などは、添加物がごちゃごちゃ入っているものと、
そうでないシンプルなものと、大きく違いますね。
きちんと選ばないとね。




昨日は、健康診断でした。
結果はまだですが、血圧が高かった(>_<)
やっぱり塩分とりすぎなのかなぁ。
更年期のせいかなぁ。

浜田省吾♪♪♪

7月16日、17日の二日間、浜田省吾のLIVEに行って来ました。

多分、17年ぶり。


良かった～♪♪
楽しかった～♪♪

もう、それだけ。
あれこれ言葉にするのがもどかしいくらい。


カッコイイし♪

演奏もすごく良かった♪


コンピュータ音じゃない、生のストリングスとブラスの音。
最高でした。

そして、省吾の声、歌。


歌、すごくうまくなったよね。
（すみません）

ずっと昔、ラジオで

「オレ、音程悪いよ。」

って照れくさそうに言ってたけど、
初めて行った30年前のLIVEの時はね。。。

うまいから、古いラブソングとか、スッゴくいいの。



きっと泣きどおしになってしまうかも、と思ってたけど、
何度か涙が溢れてきたけど、
案外と泣かなかった。

それだけ夢中に、楽しくさせてくれた。
本当に、ありがとう。
本当に、楽しかった。
　

　
今度、いつ会えるんだろう？
また会えるよね？




楽しかった時間はあっという間に過ぎてしまい、
今は、まるで失恋した時のような心持ちです。。。

すっごい節約♪♪

ご無沙汰しておりました。
とりあえず、元気にしております。


放置してしまった数ヶ月、書きたいことはたくさんあれど、
日々の生活に追われ、気づいたら夏になっていたという感じ。



この間、被災地のことを考えると、電気・ガス・水道、
使い放題だったことを大いに反省。

水道やシャワーを出しっぱなしにしない、
コンセントを抜いて、待機電力を最小限にするなど。

本当にささやかですが、日々の暮らしを見直しはじめました。

その結果、、、


ガス代 4000～5000円
水道代 4000円
電気代 200～500円


こんなに安くなったのです。
ひと月10000円弱。



いかに無駄遣いをしていたか。
反省するばかり。




私は、原発を全て止めたい派です。
原発を止めると、ロウソクに灯を点すような暮らしになると
考えている人も多いらしい。

でも、そんなことないのです。
原発を全て止めても、1990年くらいの電気消費量に戻せば、
問題ないそうです。

家電製品も省エネ商品が増えていて、一般家庭の消費電力は、
むしろ下がっているという。


問題は企業で使う電力。
これは、企業努力でどうにでもなるでしょう。




夜は、本来、暗いもの。
必要以上の電気を使いすぎていたのです。
そして、何でも便利なことが当たり前になりすぎて、
知恵をしぼったり工夫をしたりすることが少なくなって。

毎日の暮らしを少しずつ見直していくこと、
意外と楽しかったりします。

それで、安全な暮らしを取り戻せるのなら、
私は、多少不自由な暮らしも、喜んで選択したいと思います。

祈りの音

今日、松谷卓さんのコンサートに行って来ました。

仕事を終え、会場に足を運び、着席してステージを見つめる。

本人が登場するその時まで、本当に開催されるのか不安だった。


ピアノと弦楽四重奏の構成。
テレビ番組で聞き慣れた曲からショパンまで。
ひととき、現実を忘れてさせてくれた。
でも、音色を楽しみながらも、演奏の間中、私は祈り続けていた。

こんな状況の中でのコンサート。
松谷さんも、最後に自分の想いをたくさん語り、涙していた。
様々な想いを抱きながら、演奏されていたのだと思う。



会場は、本当に静かに演奏を聴いていました。
曲の合間の松谷さんの語りに、静かな笑い声が起きるくらいで、
会場からの言葉は、ほとんどなかった。
みんな、想いを拍手に込めていた。

いいコンサートだったと思います。



また、明日から、精一杯生きていかないと。
少しずつ、強くなりたい。

祈り

いつか子供達に この時代を伝えたい
どんなふうに 人が希望（ゆめ）を継ないできたか

君を守りたい ただひとりの
君を守りたい この手で
愛を信じたい
人の心の 愛を信じたい
いつの日か

君を守りたい ただひとつの
君を守りたい この手で
愛を信じたい
人の心の愛を信じたい
今こそ




浜田省吾 『僕と彼女と週末に』
　

ずっと、頭の中で流れている。

そして、祈り。感謝。




この曲がリリースされたのは、確か1982年。

1983年春のコンサートで、ステージには、
青い地球が映し出されていた。
彼が守りたいのは、私たちの住む、この青く綺麗な地球。



今になって、はっきりと、この歌の意味がわかった。

前半の歌詞は、まだ綴れなかった。



この一週間、私の仕事は震災一色でした。
テレビ放送も次第に通常に戻り、震災の報道は少なくなっていく。
おそらく、ＮＨＫ以外の民放は、大きめの地震と地元の揺れ以外は、
地震速報を出さなくなった。
でも、関東・東北などでは、ずっと多くの余震が続いている。


　

祈り続ける。
大地の、地球の怒りが鎮まりますように。
人災の被害が、これ以上大きくなりませんように。

北風と太陽

もしかしたら、少しだけ、忘れてしまっていたのかも知れない。

私は、「太陽になりたい」って、思っていたのに。





今日も、食欲なし。
お昼におにぎりを一つ、一生懸命、食べた。
睡眠不足ぎみだし、食べないとフラフラして仕事にならないから。


帰宅して、お昼に食べ切れなかった、おにぎりを一つ。
お味噌汁を作って、一緒に食べた。
有り合わせのお野菜と切り昆布に、お味噌を溶いただけなのに、
温かくて、美味しかった。

こんなにも、ささやかすぎる幸せも、
当たり前のことじゃないんだね。

ちゃんと食べないとね

昨日も今日も、ご飯一膳づつしか食べていません。
食欲がなくて。
私に食欲がないなんて、かなり重症。


被災したわけでもないのに。
ことの大きさに、ただただ身動きできないでいる。


　
明日から、普通に仕事です。

いや、普通じゃない。


ハケンではありますが、勤務先は報道機関。
私が担当している仕事も、通常通りというわけにはいかない。



今できること。しっかり働かないとね。

遅い時間だけど、食事の支度して、しっかり食べて眠ります。

まずは食べて元気出さないと！！
食べられるんだから。
暖かい自分の部屋で、ゆっくり眠れるんだから。

いちばん畏れていたこと

そもそも、地震は怖くてたまらない。

だけど、もっと怖いのは、地震によって原発がどうなるのか？
ということだった。



とうとう、起きてしまったみたいだね。



「核」の怖さ。
無邪気な子どもだった私に、最初にそれを教えてくれたのは。


浜田省吾の 「僕と彼女と週末に」。

これはラブソングなんだけど、私には違って聴こえた。
　

「君を守りたい ただ一人の」


「君」は、「地球」なのだと。
彼は、そう歌っているのだと思う。



天災は怖いけど、人が造ったものは、もっと怖いのかも。

人には、手をつけてはいけないことが、やっはりあるのだと思う。

人目も憚らず

最近、究極の粗食弁当が続いています。

とうとう実践してしまいました。

『お茶漬け』

ご飯と、袋入りのお茶漬けの素だけ持参して、
お湯を注ぐだけ。


またある日は、『ねこまんま』。
ご飯に具だくさんお味噌汁をぶっかけたものを、お弁当箱へ。

あるいは、『お粥』。
小豆や雑穀を混ぜて炊いたご飯を軽～く一膳分と、
佃煮や昔ながらの梅干しを持参。

ご飯にたっぷりのお湯をかけて、しばし放置するだけ。



栄養バランス、彩りを考え、盛り付けの美しいお弁当を、
毎朝手作りされている方から見ると、ありえないでしょう。

それでも女性か？
という声も聞こえてきそう。



マイペースな一匹狼のワタクシでも、
さすがにこの昼食を職場で食すのは勇気がいりました。




ひとさまにお弁当の凄さを指摘されたときの言い訳は。。。


市販の『ダイエット雑炊』の真似。
あれは不経済なので、自分でテキトーに作ったのだと。




でも、市販のものは栄養バランスが考えられているでしょう？


はいはい！
栄養バランス？
そんなものは、最近、考えなくなりました。


幕内秀夫さんの影響です。


ご飯（米）をしっかり食べていれば大丈夫。

普段、ついつい食べ過ぎてしまう私には、
この少食、粥状ご飯は、胃にも優しくて、
体調は頗るいい。




がんになって、その前からも、食べ物にはかなり気をつけていて、
たくさん本も読みました。
だけど、作るのが面倒なものは続きません。



幕内秀夫さんの本を何冊か読んで、今は全く考えが代わりました。

栄養バランスを考えた食生活が、
逆に病気の原因になっていたかも知れないことも。




今の食生活、ある意味、人体実験的です。



とりあえずの目標は、あと15kgの減量。

今年こそ、デブから脱出したい！！

ああ、悔しい～～～！！

まさかね、45歳にもなって、セクハラもどきにあうとは思わなかった！！

ていうか、いい年齢だから？太ってるから？
イジメやすいとでも思われてるのかしら？


おばさんになったし、デブでなかなか痩せないし、
漸くメンドクサイことに煩わされなくなったと思っていたのに。



セクハラとか、レイプとか、ＤＶ被害とか、
やっぱり、年齢とか美醜とか関係ないのですよね。
勿論、被害者に非があるわけじゃない。
勘違い男（女）が、自分が支配出来そうだと思う相手が被害に遭う。


私にセクハラもどきの態度をとるヤツは、ハッキリ言って、
仕事ができない。頑固。自分の非を認めない。
私より数ヶ月前に今の部署に配属されたが、
他のスタッフに散々なことを言われ続けていた。
イジメじゃなくて、仕事ができないから厳しい指導が入る。
私など、全く初めての業種で右も左もわからないから、
そう簡単に仕事が出来るとは思わなくて、みんな優しかったけど、
ヤツは勤続何十年のベテラン。それだけに、人の話に耳を貸さない。
ヤツにとっては、自分より「低い」人は私のみ。

誰かをターゲットにして、支配したいんだよね。きっと。

ヤツは近々、退職する。
だから、今まで見せなかった態度をとるようになった。
妙に馴れ馴れしくなり、言葉遣いも態度も、他の人には敬語だが、
私に対しては、まるで身内のような馴れ馴れしさ。
キモチワルイ！！！！！


しかし、退職日が数ヶ月延期になった。
恐らくそのせいで、それ以上、エスカレートすることなく、
馴れ馴れしい態度は見られなくなった。


でも、本当にキモチワルイ！！
私がインフルエンザに罹ったのは、ストレスで免疫力が低下したからだ！！

このままじゃ、本当にがんが再発するのじゃないかとさえ思う！！


この会社に入ってすぐ、

「あの人、変な人だから相手にしなくていいから。気にしないでね。」

と言われていた。


こっちは新入りだし、なるべく嫌いな人を作りたくないから、
先入観を持たないようにしていたのに。

私、ナメられてるのよね。
ああ、本当に頭に来る～～～！！



私はハケンで、契約を一年更新してもらったばかりの身の上。
下手すると、こちらの立場が危うくなる。
それも見越してのことなのよね。
だからこそ、尚更、悔しいのだ！！



後、数ヶ月。
爆発しないでいられるかしら。。。。

野田聖子さん

今度は手記を出されたんですね。

そんな暇があったら、少しでも赤ちゃんの傍にいてあげたり、
世話をしてあげたりしてほしい。
または、議員なんだから仕事せい！！
とツッコミたくなる。

少しは橋本聖子さんを見習え！！
（彼女は子どもを産んだ後、ろくに休まずに仕事に戻ったようです。
けっしてそれを善しとするわけじゃありません。
ゆっくり休養しつつ、母となった喜びも味わってもらいたい。）

なんてことを言ってしまうなんて、私はひどいヤツか？


今回の、野田聖子さんの妊娠・出産は、仕事をわざわざ休んでまで、
様々な禁を犯して強行した「ワタクシゴト」。



そこまでして出産した今の彼女を見て、
「私も子どもを産みたい」
なんて、何人の女性が思うのだろうか。

（彼女はそう思ってほしいそうです。）


出産後、子宮を摘出して、「もう子どもを二度と産めない」と
泣き濡れたそうですが。
無茶苦茶なことをしなければ、そんなことにならなかったのでは。
自分と生まれてきた子どもの身体双方に、大きすぎる負担を
かけてしまう行為を、自らの意志で強行したんですよね？


病気で子宮を摘出せざるを得なかった人とは、わけがちがいます。
「二度と子どもが産めない」ですって？
一度も出産せずに摘出するしかない人もいるんですよ。



やっぱり私には理解できない。
理解したいとも思わない。
今日の彼女のニュースには、正直、怒りすら覚えました。

マスク～(￣∀￣)

インフルエンザも、ほぼ回復。
明日から出社します。
が、いちおうマスク着用ということで。

あたし、マスクは大嫌い！！
だけどしょうがないよね。
自宅療養中は、通気性のいい昔ながらのガーゼタイプを着用。
でも、職場では機密性とフィット性が高い、
使い捨てマスクの方がいいよね。
いつも普通のマスクだと大きすぎて顔中が覆われてしまうので、
「やや小さめ」のサイズを購入。
家で試着してみる。


そもそもの私の顔は、小さめ。
それがデブになり、現在は間違っても小顔ぢゃありません。


「やや小さめ」、一応、サイズは合っているような？
いやいや、合ってませんよ！！！
食い込んでますから！！！

骨格には合っているのだけど、やや小さめの骨格に、
たっぷりと「肉」がついているのでね、
その「肉」に、マスクのフチが食い込んでいるのですよ(￣∀￣)



明日の朝、普通サイズのものを購入して出社します。。。
悪しからず☆☆☆

２月は要注意！！

去年、がんの手術をしたのも２月。
十数年前、交通事故に遭ったのも２月。

そして。。。。

今回はインフルエンザ～♪♪♪

痛い思いをして予防接種受けたのに～～～！！
長い人生のなかで、お初です。

幸い、高熱には至らず。
予防接種のおかげらしい。
病院で計った時は、37度5分、帰宅してからは37度3分。
多分、熱さましの頓服は飲まなくてよさそう。
食欲だって落ちないし。


私が一人暮らしと聞いたからかタミフルではなく、
イナビルという吸入する薬を処方されました。
あと、風邪様の症状を改善する薬をたんまりと。

五日間、引きこもっておとなしくします。

あぶないあぶない(>_<)

最近、味噌・塩・醤油など、いい調味料を使うようになった。

質素な食事が続いているけど、調味料にお金をかけている分、
ひもじい感はなく、むしろ贅沢な食生活をしている気分でいた。


ものぐさな上、お料理は苦手な私。
テキトーなものを作るとき重宝するのが、「和食の素」なるもの。
手作りのめんつゆのようなもので、醤油とみりんとお酒に、
昆布と鰹節のだしを入れてコトコト火にかけて作る。

お醤油は無添加のもの、お酒は純米酒、みりんは本格みりん。
いい材料を使って、美味しくなるわ♪♪♪
といい気になっていた私。


そこへ突然、聞いたことのないけたたましいメロディーが・・・？

何じゃ？

どうやらガス湯沸かし器の上に取り付けてある、
警報機が鳴っているよう。
リセットボタンもなく、コンセプトをひっこ抜いた。
差し込むとまた鳴り出す。
しょうがないから、緊急連絡先へ電話すると、
一酸化炭素を検知したらしく、すぐ点検に来るとのこと。
夜も遅いし、何よりこんな散らかった部屋に来てもらうわけにいかん！
丁重にお断りし、換気をして様子を見ると、
もう鳴らなくなって一安心。

そしてネット検索すると、なんと、料理に使うお酒やみりんで、
警報機が誤作動することがあるとのこと。



はいはい。
和食の素を大量に作り置きしようと、
大量のお酒とみりんのアルコールを飛ばしておりました。
原因はこれに違いない。
今まで、狭い台所が熱気ムンムンになるほど煮炊きしても、
警報機が鳴ったことはないんだもん。


いやあ、ビックリしたわ～～～(￣∀￣)


頭も痛くないし、めまいもしないし、一酸化炭素中毒ではなさそう。

無事、「和食の素」と「かえし」を作り終えました。


また明日から、粗食ダイエットに励みます！！

年明けから初めて、現在３kg減。１ヶ月２kg減が目標です。

目指せ！！
夏までに１５kg減☆☆☆